Anoreksja i bulimia

Niekontrolowana, nieracjonalna dieta może być przyczyna wielu chorób i zniszczeń w naszym organizmie. Zakres i poziom zniszczeń zależy od tego jak długo przebywamy na takiej diecie i jak bardzo jest ona drakońska. Ponadto decyduje o tym też nasze nastawieni psychiczne do samego siebie i powody dla których się odchudzamy. Anoreksja i bulimia to dwie najgorsze w skutkach choroby, na które popaść można podczas odchudzania i obsesji nad swoim wyglądem i nieskazitelną wagą. Anoreksja jest chorobą psychiczną polegającą na skrzywionym postrzeganiu swego własnego wyglądu. Osoby chora na anoreksje, widząc się w lustrze zawsze uważać będą się za osoby otyłe. Jedzenie staje się czynnością tragiczną i bardzo rzadką, osoby takie liczą kalorie każdego grama pożywienia. Bulimia jest natomiast chorobą polegającą na tym, że jedzenie traktuje się jak wroga, lub jak coś nadzwyczaj cudownego tyle, że nie w zasięgu naszej ręki. Osoby chore na bulimie unikają jedzenia, a w krytycznych momentach głodu, objadają się wszystkim co znajdą pod ręka, następnie wszystko wymiotują. Bulimia jest ciągłą walką ze swoim ciałem, prowadzi do zniszczeń przewodu pokarmowego i do szybkiego odwodnienia. Obie te choroby u każdego mogą mieć inny przebieg lecz zawsze tragiczne skutki.
Dieta

Czytaj także:

Anoreksja i bulimia

Zdrowy rozsądek

Przed przejściem na dietę musimy przede wszystkim pamiętać, że dieta którą zamierzamy zastosować musi być różnorodna. Nie powoduje ona wówczas utraty niezbędnych witamin i składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu... cały tekst

Realne podejście

Musimy liczyć się z tym, że podejmując wyzwanie jakim jest przejście na dietę, zobowiązujemy się do wielu wyrzeczeń. Absolutnie nieprawdziwym i nierealnym jest stwierdzenie, mówiące o tym, że zbędne kilogramy możemy zrzucić bez diet wyrzeczeń i wysiłku. Jeżeli słyszymy takie hasło, może ono być jedynie naciągniętym sloganem ... cały tekst